Les principaux bienfaits du massage Bien-Etre :
Le massage apporte bien-être, relaxation et aide au lâcher-prise.Il n'est plus à démontrer que ses bienfaits sont autant physiologiques que psychologiques.Nous sommes des êtres entiers.
"Bien dans son corps , bien dans sa tête":le massage aide à atteindre cette harmonie du corps et de l'esprit.
Au-delà de ces qualités, il a pour avantage de :
- stimuler les circulations sanguines et lymphatiques
- assouplir les tissus musculaires
- relâcher les tensions et raideurs
- favoriser une meilleur oxygénation et nutrition des tissus
- accélérer l'élimination des toxines
- affiner la silhouette
- aider à combattre la cellulite
- renforcer le système immunitaire
- lutter contre les troubles du sommeil
- réduire le stress
- se reconnecter à son corps
Cette liste n'est pas exhaustive, les bienfaits sont évidemment bien trop nombreux pour tous les citer et chaque personne réagira différemment à son massage.Le massage aide le corps et l'esprit à retrouver le bien-être par eux-mêmes.Il les stimule.Il favorise l'aisance corporelle et une détente globale.
Vous ne savez pas quel massage choisir?
Contactez-moi afin de parfaire votre séance bien-être.
Quelques astuces pour optimiser les bienfaits de votre massage:
- Avant votre soin : Eviter les repas trop lourds
- Arriver 5 minutes en avances afin de pouvoir faire une coupure entre vos activités quotidiennes et ce moment de détente
- Boire de l'eau : comme vous l'avez lu précédemment, le massage améliore les circulations et de ce fait élimine les toxines.Boire après votre massage favorisera ce processus d'élimination et hydratera votre corps.
- Se reposer : prenez le temps de vous reposez afin de prolonger les sensations de bien-être.
Ateliers payants au cours desquels interviennent des professionnels du Bien-Etre - Sur inscription
Réunions gratuites et conviviales en petits commités pour des découvertes de prestataires, artisans locaux, partage d’astuces et conseils - Sur réservation
Déroulement de la séance :
Accueil, questionnaire bien-être, installation, massage.